共建心理健康体系 重庆举办世界精神卫生日主题活动

本文转自：人民网-重庆频道

人民网重庆10月10日电 今天是第33个世界精神卫生日，今年全国的宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”。当天，“2024年重庆市世界精神卫生日宣传活动”在巴南区人民广场举行，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。

活动现场。重庆市精神卫生中心供图

据了解，本次活动由重庆市卫生健康委员会、重庆市巴南区人民政府联合主办，重庆市精神卫生中心、重庆市巴南区卫生健康委员会承办，市委政法委、市委宣传部、市教委、市公安局、市民政局、市司法局、市医保局、市总工会、团市委、市妇联、市残联等市级部门相关负责人参与。现场设有“心理义诊”“科普问答”“减压体验”“拥抱心声”等多个区域，借助多种方式助力书写新时代居民“健康管理指南”。

“我经常睡不着，每天只能睡4、5个小时，这样正常不？”“我经常心慌，感觉压力很大。”在义诊现场，不少市民群众向重庆市精神卫生中心的义诊医生表达了自己的困惑，医生们也耐心地为群众提供免费体检和心理咨询服务。

“当前，不少老年患者深受失眠、焦虑等心理疾病困扰。针对这些问题，他们会误认为自己是内科疾病，从而没有获得有效治疗。”重庆市精神卫生中心老年二科副主任医师赵新民提到，老年人群失眠，主要包含老年人睡眠需求减少，日间打盹增加，对外部环境敏感等，应对方式主要包括帮助老人建立正确的睡眠认知，如只需要5-6个小时睡眠时长就足够了，减少睡前焦虑；督促及引导日间活动及光照，增加睡眠动力；不要过早上床等待睡眠等。

义诊现场。重庆市精神卫生中心供图

而在活动的另一端的“减压体验”区域，四台专业机器并排齐放，吸引了不少市民群众排队体验。“这个设备我做了10分钟，本来心里有点慌的，做了这个之后，突然感觉没那么难受了”在此体验过后的市民直言道，自己的精神压力比较大，有专业的设备能够帮助减压，还是值得后续去尝试。

“今年世界精神卫生日期间，重庆市精神卫生中心先后开展了重庆市精神卫生专科联盟2024年‘世界精神卫生日’大型科普义诊、‘疗愈的艺术’——共建共享精神健康开放日等活动，致力于服务人民心理健康，建设美好和谐社会。”重庆市精神卫生中心党委书记钟吉元表示，此次宣传活动，重庆市精神卫生中心旨在提升公众对精神卫生疾病的认知水平，进一步提高相关医务人员服务能力和水平，让大家生活更加健康幸福。

近年来，重庆精神卫生服务体系不断完善，目前已建成9家三级精神卫生中心、6家二级精神卫生中心，80%的二级以上公立综合医院开设精神科门诊，61%的公立妇幼保健院、57%的公立儿童医院、59%的精神专科医院开设未成年人精神（心理）科门诊。（胡虹、唐鑫）